Tenniksen alkeiskurssit ja tennisvalmennus Espoossa
Kurssit joustavasti sopimuksen mukaan aamulla, päivisin tai ilta-aikaan
Millainen on hyvä tenniskurssi?
Hyvän tenniskurssin perusta on valmentajan ja kurssilaisen välinen vuorovaikutus, hyvä kohtaaminen. Alkeis- ja jatkokurssilla opit keskeiset lyönnit pelaamisen lomassa. Kurssin päätähtenä olet sinä ja ohjaajan tehtävä on saada sinut loistamaan. Kurssin tavoite on herättää oppimisen riemu: onnistun, innostun, osaan!
Mikä on keskeistä tenniksessä?
Tennis on liikunnallisesti monipuolinen laji, joka kehittää ja ylläpitää mm. kestävyyskuntoa ja koordinaatiokykyä. Taitojen kehittymisen mahdollisuudet ovat rajattomat. Tennis on leikkiä, jossa onnistuminen mitataan pisteiden, pelien ja otteluiden voittamisena. Voittamisen riemu on mahtavaa!
Tennis on peli, joka luo sosiaalista yhteenkuuluvuutta: saat uusia pelikavereita, voit liittyä seuratoimintaan tai voit liittää harrastuksen osaksi vapaa-aikaa yhdessä sinulle tärkeiden ihmisten kanssa.
Tenniksen alkeiskurssin tavoitteena on saada pallo elämään
Valmennuksen tavoite on saada peli kulkemaan niin, että vähitellen palloa lyödään erilaisista asennoista vaihtelevissa pelitilanteissa. Aloitamme perusteista ja hiomme yksityiskohtia unohtamatta tenniksen riemua!
Tennis edistää terveyttä:
Tenniskurssit yksityisopetuksena tai kaverin kanssa
Ota yhteyttä ja sovitaan sinulle sopiva aikataulu p. 050-524 6855
TENNIS ALKEET (Yksityisopetus)
185 €
Alkeiskurssi. Opetellaan tenniksen neljä keskeisintä lyöntiä - kämmen, rysty, lentolyönti ja syöttö - niin, että voit osallistua peleihin muiden harrastajien kanssa. Opit lyönnit ilman suorituspaineita tai virheiden pelkäämistä.
- 4 tunnin valmennus perustaidot (yleensä 2x2 tuntia)
- Videot havainnoinnin ja palautteenannon välineenä
- Lisämaksu pelikaverista 110€, pariopetus yht.295 €
- Kenttävuokra ei sisälly hintaan
TENNIS KERTAUS (Yksityisopetus)
185 €
Kerrataan tennislyönnit, jotka aiemmin opeteltu tai jos viime kerrasta on aikaa.Voit mös kerrata suoraan alkeiskurssin jälkeen tai pienen oman harjoittelun jälkeen.
- 4 tunnin valmennus (yleensä 2x2 tuntia)
- Videot havainnoinnin ja palautteenannon välineenä
- Lisämaksu pelikaverista 110€, pariopetus yht. 295€
- Kenttävuokra ei sisälly hintaan
PLAY WITH THE COACH © (Yksityisopetus)
595 €
10 KERRAN TREENIOHJELMA
- 10 tunnin valmennus
- Videot havainnoinnin ja palautteenannon välineenä
- Lisämaksu pelikaverista 200€, pariopetus yht.795€
- Kenttävuokra ei sisälly hintaan
- yksittäiset tunnit 70 € ja parin kanssa 85€/tunti
TENNIKSEN PERUSTEET
Kaikki harrastuksen aloittamiseen!
155 € /hlö
- 3 tunnin valmennus
- Kenttävuokra ja tarvittaessa maila.
- Max 12 pelaajaa
- Opetellaan peruslyönnit ja valmiudet omatoimiseen pelaamiseen
- Seuraava kurssi sopimuksen mukaan.
- Paikka pääkaupunkiseutu
- Valmentajana Liikuntapedagogiikan ammattilainen Annika Hänninen
Valmentajat
Terveyshieroja.fi:n perustaja Pasi Hännisellä on tennisliiton kilpavalmentajakoulutus ja kokemus Smash Espoon aikuisvalmennusvastaavana. Lisäksi kaupallinen korkeakoulutausta ja yli 10 vuoden kokemus koulutusalan maavastaavana kansainvälisessä suuryrityksessä.
Valmentajina myös Liikuntatieteiden maisteri ja Tennisliiton seuravalmentajakoulutuksen käynyt Annika Hänninen (p. 044-3380194) ja liikuntatieteiden opiskelija, tennisliiton seuravalmentajakoulutuksen käynyt frisbeegolfammattilainen Samuel Hänninen.
Painotamme oppimisen iloa!